Promocja Zima 2012 – pierwsze zajęcia GRATIS !!!
UWAGA!
NOWE ZAJĘCIA – KOBYŁKA POD WARSZAWĄ!!
Na tej stronie chcę promować alternatywne podejście do kwestii ćwiczeń fizycznych i odchudzania. Nie musisz ćwiczyć do upadłego na siłowni, ani stosować restrykcyjnych diet, żeby mieć ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Znajdziesz tu REGULARNE ĆWICZENIA, zajęcia JOGA ODMŁADZAJĄCA i warsztaty cykliczne JOGA ODCHUDZAJĄCA – na których nauczysz się jak jeść, żeby nie głodować i schudnąć. A także co ćwiczyć, żeby przy minimalnym wysiłku osiągnąć maksymalny efekt.
Na WARSZTATACH GOTOWANIA ODCHUDZAJĄCEGO własnoręcznie przygotujesz smaczne i nieskomplikowane potrawy.
O mnie
Z zawodu jestem instruktorem rekreacji ruchowej, ruch to moja pasja. Odkąd pamiętam uprawiałam różne formy sportu – biegałam, pływałam i tańczyłam, uprawiałam wspinaczkę skałkową i żeglowałam. Najbardziej jednak polubiłam aerobic, który nieśmiało zaczął zaglądać do sal gimnastycznych przeszło 20 lat temu. Zwłaszcza, że można było schudnąć, po prostu ćwicząc. Kiedy pojawił się callanetics zachwyciłam się nim bez reszty, następna była joga, a potem pilates. Zupełnie naturalnie więc, od 1996 roku zaczęłam prowadzić swoją pierwszą grupę. Brałam udział w wielu szkoleniach z zakresu ćwiczeń pilates, jogi, relaksacji, kulturystyki, krija-jogi i technik oddechowych. Na zajęciach korzystam z wielu form jednocześnie, łącząc je w zależności od potrzeb. Bardzo dużo uczę się od uczestniczek moich zajęć. To one dostarczają mi wiedzy, co działa, a co nie.
Lubię siebie w kuchni, lubię gotować, zwłaszcza te potrawy, które służą zdrowiu i jednocześnie doskonale smakują. Przez kilka lat prowadząc sklepik ekologiczny zdobyłam solidną wiedzę o dobrym, rozsądnym odżywianiu, o zaletach kuchni wegetariańskiej. Chętnie dzielę się tą wiedzą i zdobytym przez lata doświadczeniem.
Lubię się rozwijać, rozwój osobisty i duchowy to także moja pasja, jestem ciekawa siebie, ciekawa innych ludzi, ciekawa otaczającego mnie świata. Dowiaduję się wiele o sobie, o relacjach z innymi, z każdym dniem bardziej świadomie widzę świat. Sporo czytam, ale nic nie zastąpi praktycznych warsztatów. Serdecznie polecam – zajrzyj na stronę: http://zwiazki.com.pl/
