Na tej stronie chcę promować alternatywne podejście do kwestii ćwiczeń fizycznych i odchudzania. Nie musisz ćwiczyć do upadłego na siłowni, ani stosować restrykcyjnych diet, żeby mieć ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Znajdziesz tu REGULARNE ĆWICZENIA, zajęcia JOGA ODMŁADZAJĄCA i warsztaty JOGA ODCHUDZAJĄCA, warsztaty cykliczne RADYKALNE ODCHUDZANIE, na których nauczysz się jak jeść, żeby nie głodować i schudnąć. A także co ćwiczyć, żeby przy minimalnym wysiłku osiągnąć maksymalny efekt.
Na WARSZTATACH GOTOWANIA ODCHUDZAJĄCEGO własnoręcznie przygotujesz smaczne i nieskomplikowane potrawy.
UWAGA NOWOŚĆ!!!!!!!-TRENING PERSONALNY
Podczas treningu czas poświęcony jest wyłącznie Tobie, to Ty jesteś najważniejsza/y!! Ćwiczenia dopasowane są do Twoich potrzeb, dieta ustawiona specjalnie dla Ciebie, dodatkowo otrzymujesz materiały, z których możesz korzystać samodzielnie.
O mnie
Z zawodu jestem instruktorem rekreacji ruchowej, ruch to moja pasja. Odkąd pamiętam uprawiałam różne formy sportu – biegałam, pływałam i tańczyłam, uprawiałam wspinaczkę skałkową i żeglowałam. Najbardziej jednak polubiłam aerobic, który nieśmiało zaczął zaglądać do sal gimnastycznych przeszło 20 lat temu. Zwłaszcza, że można było schudnąć, po prostu ćwicząc. Kiedy pojawił się callanetics zachwyciłam się nim bez reszty, następna była joga, a potem pilates. Zupełnie naturalnie więc, od 1996 roku zaczęłam prowadzić swoją pierwszą grupę. Brałam udział w wielu szkoleniach z zakresu ćwiczeń pilates, jogi, relaksacji, kulturystyki, krija-jogi i technik oddechowych. Na zajęciach korzystam z wielu form jednocześnie, łącząc je w zależności od potrzeb. Bardzo dużo uczę się od uczestniczek moich zajęć. To one dostarczają mi wiedzy, co działa, a co nie.
