Celem warsztatów jest nauka gotowania, która sprzyjać będzie zdrowiu i szczupłej sylwetce, a także oszczędzi nam efektu jo-jo po zakończeniu odchudzania. Celem tej nauki jest zmiana stylu życia, aby zawsze już móc cieszyć się dobrym samopoczuciem, energią i szczupłą sylwetką.
W trakcie warsztatów porozmawiamy o tym, co znaczy odżywiać się dobrze, zastanowimy się nad dietą, która będzie wspierać nasz zdrowie i odchudzanie, zmienimy przekonania dotyczące stosowania diety – stosowanie diety może być inspirujące, smaczne i dawać poczucie, że wreszcie dostarczam swemu ciału tego, czego ono potrzebuje. Dowiemy się także, czego bezwzględnie należy się wystrzegać i to nie tylko podczas diety. Skorzystają na tym również nasi bliscy.
Będziemy wspólnie gotować, poznawać nowe smaki, a część potraw zabierzemy do domu, do degustacji dla najbliższych. Przygotujemy dania wegetariańskie, choć nie są to warsztaty wyłącznie dla wegetarian.
Każdy z uczestników otrzyma skrypt z informacjami, listą superproduktów, które należy włączyć do diety, przykładowy jadłospis, oraz przepisy na przepyszne potrawy, nie tylko te, które ugotujemy wspólnie.
Warsztaty trwają około 5 godzin, w trakcie omawiamy temat odżywiania dla odchudzania na zmianę z praktycznym gotowaniem i degustacją.
Koszt: 190zł
Podczas warsztatów korzystamy wyłącznie z naturalnych produktów, bez konserwantów, nieoczyszczanych, nierafinowanych, w dużej części pochodzących z certyfikowanych gospodarstw ekologicznych.
Uwaga, istnieje możliwość zorganizowania indywidualnych warsztatów gotowania.
Wówczas koszt:
dla 1 osoby - 450zł,
dla 2-3 - 600zł
