Zajęcia

Warszawa – Praga Północ

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki:

18:00 – callanetics – najszybsza droga do ładnej, wyrzeźbionej sylwetki

19:15 – gimnastyka odchudzająca – elementy callaneticsu, stretchingu, TBC. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować sylwetkę, utrzymać kondycję.

20:30 – joga odmładzająca – odmładzanie i regeneracja. Zbiór asan |(pozycji) opracowanych pod kątem regeneracji całego organizmu, zharmonizowania układu hormonalnego, poprawy trawienia, lepszego ukrwienia twarzy i mózgu, odmłodzenia narządów wewnętrznych i wyglądu zewnętrznego. Dobre samopoczucie i silne ciało. Ćwiczenia oddechowe i relaksacja.

Miejsce: ul. Bertolta Brechta 8,  szkoła, Warszawa

Koszt: 110zł-130zł w karnecie miesięcznym, 25 zł za pojedyncze zajęcia

Warszawa -Marysin Wawerski

Zajęcia odbywają się w wtorki i piątki:

19:15 – gimnastyka odchudzająca – elementy callaneticsu, stretchingu, TBC. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować sylwetkę, utrzymać kondycję.

20:30 – joga odmładzająca – odmładzanie i regeneracja. Zbiór asan |(pozycji) opracowanych pod kątem regeneracji całego organizmu, zharmonizowania układu hormonalnego, poprawy trawienia, lepszego ukrwienia twarzy i mózgu, odmłodzenia narządów wewnętrznych i wyglądu zewnętrznego. Dobre samopoczucie i silne ciało. Ćwiczenia oddechowe i relaksacja.

Miejsce: ul. Króla Maciusia 5,  gimnazjum, Warszawa

Koszt: 110zł-130zł w karnecie miesięcznym, 25 zł za pojedyncze zajęcia

TRENING PERSONALNY-OSOBISTY

Podczas treningu personalnego uwaga instruktora skupiona jest wyłącznie na Tobie. Ćwiczenia dobrane wyłącznie do Twoich potrzeb i upodobań, wykonywane w tempie najlepszym dla Ciebie.

Masz do wyboru ćwiczenia z zakresu jogi, pilatesa, stretchingu, callaneticsu, odchudzające, odmładzające, nordic walking.

Trening może odbywać się w Twoim domu, w klubie przy ul. Zamiejskiej 10,  lub na świeżym powietrzu (nordic walking).

Dodatkowo otrzymasz dietę ułożoną specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem Twoich upodobań i potrzeb (odchudzanie, pobudzanie metabolizmu, oczyszczanie, odmładzanie), oraz sugestie dotyczące suplementacji.

Koszt 1 godziny treningu: 110zł ( z dojazdem do Twojego domu 150zł)

W karnecie (10 treningów) – 1000zł

Jeśli masz przyjaciółkę lub dwie z którymi chciałabyś ćwiczyć – razem zapłacicie mniej.

Dla 2 osób: 160zł, dla 3: 210zł